Как научить ребенка нырять

Каждый родитель знает, насколько полезно плавание для детей. Но не все понимают, как научить ребенка нырять и задерживать свое дыхание правильно, быстро и не вызывая лишнего напряжения. Чтобы узнать, как не напугать ребенка и как привить подростку любовь к воде и здоровому отдыху на свежем воздухе, предлагаем вам ознакомиться с этой статьей.

Что нужно для того, чтобы научиться нырять?

В первую очередь, чтобы научить ребенка нырять нужно, чтобы он проявлял искренний интерес к процессу. Зачастую малыши «не в восторге» от самых первых «опытов». По этой причине детишек следует хвалить, мотивировать и поощрять.

ребенок под водой

Кроме того, очень важно, чтобы малыш не боялся воды, любил купаться и играть в воде. Что касается отработки детской реакции задержки дыхания, следует отметить, что этот навык практически всегда сохраняется с грудничкового возраста. Его также можно получить при помощи постоянных тренировок.

Обучение нырянию малышей до 3 месяцев

Детишек грудничкового возраста (до трех месяцев) можно быстро и легко научить нырять в воду уже в течение первого месяца жизни на основе естественных инстинктов. Малыши обожают свободу движений в воде. Неудивительно, ведь они девять месяцев плавали в мамином животе. Далее, инстинкт задержки дыхания ослабевает, ребенок не всегда может останавливать вдох под водой или в воздушном потоке.

малыш под водой

Именно плавание помогает преодолеть болезненные колики в животе. Вдобавок, благодаря плаванию у малыша убирается мышечный тонус, быстрее формируется мышление и тактильные ощущения. Более того, плавание помогает стремительному развитию опорно-двигательной системы.

Правильные ныряния с задержкой дыхания признаны прекрасными гимнастическими упражнениями, помогающими развить легкие ребенка. В течение эпидемии ОРВИ подобная гимнастика обеспечивает стойкость детского иммунитета против вирусов.

Как научить нырять годовалого ребенка?

Одни и те же приемы помогают задерживать дыхание перед погружением у грудничка и годовалого малыша. Ниже перечислены наиболее эффективные методы:

  • Сперва можно подуть на лицо ребенка. Дело в том, что поток воздуха стимулирует автоматическую задержку дыхания.
  • Также можно налить на лицо малыша немного воды (можно с помощью леечки). Ребенок будет инстинктивно задерживать определенное количество воздуха.
  • На следующем этапе малыша окунают с головой.
  • Спустя несколько недель время окунаний ребенка под воду можно увеличивать. Младенец ныряет уже на несколько секунд.
  • Потом упражнения становятся более сложными. На дно бассейна можно положить яркие игрушки (мини-коврики, липучки, водостойкие пазлы) и предложить ребенку их достать. Такие задания мотивируют малыша «заныривать» и удерживать дыхание под водой на несколько секунд

Обучение нырянию двухлетнего малыша

Чтобы научить двухлетнего ребенка не бояться опускать личико по воду, можно поиграть с ним в «Выдувание бульбочек». Вы можете опускаться с малышом в бассейн и показывать, как можно весело выдувать воздух в воде ртом и смешно «булькать». При этом нужно опустить лицо до уровня глаз. Если малыш не хочет или боится, попробуйте предложить ему зажать носик пальцами. Потом страх пропадет и зажимать нос уже не нужно будет.

Посоревнуйтесь с ребенком, у кого сильнее получится бурление под водой или выдувание «бульбочек». Поиграйте в «дельфинов и рыбок». Предложите опустить лицо под воду и изобразить морских жителей. Сперва лицо опускают ненадолго, когда оно покажется из воды, скажите «Оп!». Спустя несколько занятий длительность заныривания будет увеличиваться.

малыш ныряет

Брызганье водой – еще один веселый способ научить малыша правильно задерживать свое дыхание. На берегу речки или моря все детки любят брызгаться. Это умение позволит нырять и плавать в дальнейшем.

Игры в воде

Как известно, игры – это лучший способ обучить ребенка всем важным умениям и навыкам. К примеру, детки очень любят игру «Баба сеяла горох». Взрослые и дети залазят в бассейн, берут друг друга за руки и ходят по кругу, приговаривая ««Баба сеяла горох! Ох!». Произнося «Ох», игроки приседают и оказываются под водой. Кто сел первый – тянет вниз всех остальных.

С детками постарше можно поиграть в прятки под водой. Эта игра позволяет развить дыхание. Водящий игрок оглядвается, выбирает игрока и плывёт к нему. Спрятаться можно, нырнув под воду.

Ныряем вместе

Совместное обучение – это наиболее увлекательный педагогический метод. В обществе единомышленников можно научиться многим вещам, в том числе плаванью и нырянию. Этот прием подойдет для всех возрастов: от полугодовалых малышей до старшей группы детского сада.

Ныряние в очках

Подарить очки для ныряния – отличный способ мотивации ребенка. Подарки – это всегда хорошо. В очках будет отлично видно дно бассейна, реки, моря. С их помощью можно обучить детишек погружаться под воду на побережье. Этот девайс помогает наслаждаться видом донных пейзажей и учиться нырять.

-