Родителям:как закаливать маленького ребенка

Детей нужно начинать закаливать уже с первых недель жизни. Не стоит опасаться свежего воздуха, легкого ветерка. Если лето на дворе, малыш должен быть раздет или в легкой накидке. Как говорят цыганки, нельзя ребенка варить, как яйцо. Часто ребенок плачет и капризничает только потому, что ему жарко.

Ребенку в возрасте от 2 до 5 лет нужно разрешать бегать по траве, песку и дорожкам босиком.

Чтобы малыш не простужался, нужно его закалять, и делать это по методике. Обязательно нужен термометр для воды. Ежедневно вечером, за час до сна провести с малышом водные процедуры: опустить его ноги в воду комнатной температуры по колено на три минуты. Делать так три дня. В следующие три дня температуру воды понизить на один градус. И так каждые три дня понижение температуры воды на один градус (контролировать термометром). Спустя два-три месяца вода для этих ванн должна иметь температуру всего 5 — 7 градусов. Если в процессе закаливания малыш простудился, не нужно делать из этого трагедию. Делайте трехдневный перерыв, затем продолжайте закаливание с той температуры, на какой остановились.

Главное в закаливании — система. Когда ваш малыш прекратит болеть простудными заболеваниями, методикой можно поделиться с друзьями и знакомыми.

-