Причины снижения лактации и способы ее увеличения

У многих мамочек в период кормления грудью возникает такая проблема, как снижение лактации. Стрессы, некачественное питание, недосыпание, физические перегрузки, неправильный режим дня, плохие бытовые условия, финансовые проблемы, различные заболевания, несоблюдение гигиенических норм, плохая экология — все эти обстоятельства влияют на снижение лактации. Естественно, такие вредные привычки, как курение, алкоголь и наркотики, тоже являются причиной уменьшение молока.

Увеличение лактации возможно, если придерживаться режима кормления ребенка и своего режима дня, питаться сбалансированно, поменьше беспокоиться, хорошо высыпаться. Еще нужно пить свежие соки.
В первое время многих матерей тревожит малое количество молока. По этой причине ребенок очень рано получает прикорм, что приводит к отказу от груди и переходу на детские смеси. Не нужно волноваться, если в первые дни после родов молока приходит мало, ведь ребенку еще много и не нужно. Молока вырабатывается ровно столько, сколько крошка способен съесть в первые дни жизни, со временем его количество будет увеличиваться, соответствуя потребностям ребенка. В том случае, если по истечении одного-двух месяцев лактация так и не наладится, нужно обратиться за помощью к врачу.
Для увеличения лактации, запаситесь терпением и настойчивостью.

Создание комфортных условий во время кормления и сцеживания, подходящая поза, позитивные эмоции — факторы, которые благоприятно влияют на увеличение лактации. За 20 минут до кормления хорошо выпить стакан теплого молока или зеленого чая. Травяные напитки и чаи для повышения лактации рекомендовано принимать после кормления. Перед кормлением согрейте грудь и сцедите первые несколько капель молока.

Очень хорошо влияет на лактацию поддержка и помощь членов семьи, которые по возможности должны избавлять кормящую маму от домашних хлопот, давая ей время для ухода за ребенком.

Самый верный метод для повышения количества молока — стабильное абсолютное опорожнение молочных желез.
Некоторые продукты и отвары трав благоприятно влияют на увеличение лактации. Очень эффективны настои сухих листьев базилика и крапивы, семян тмина и укропа. Хорошо действуют такие продукты, как мед, грецкие орехи, арбузы, халва, но с ними стоит быть осторожными, так как для ребенка они могут быть аллергенами. Стимулируют дополнительное образование молока частые прикладывания ребенка к груди, особенно в ночное время. Если все ваши усилия напрасны и количество молока не увеличивается, то обратитесь к врачу. Возможно, доктор порекомендует кое-какие витамины и физиотерапевтические процедуры.

Верьте в свои силы, и у вас все получится!

-