Как оградить ребенка от аллергии

Статистика показывает, что до 30% детей в наше время страдают аллергией. Предрасположенность к аллергическим реакциям формируется еще в период внутриутробного развития. Загрязненная окружающая среда, предрасположенность родителей к аллергическим заболеваниям, пассивное и активное курение во время беременности не самым лучшим образом влияют на ребенка. А когда будущая мамочка начинает истреблять дикое количество цитрусовых и экзотических фруктов, клубники и малины — риск аллергии у малыша значительно повышается.

Самым первым продуктом питания малыша является грудное молоко — одно из основных средств профилактики аллергии. Конечно же, никакая самая качественная молочная смесь не заменит маминого молока, но важно не только то, как долго вы способны кормить малыша грудным молоком, но и чем вы в этот период питаетесь. Белок, содержащийся в грудном молоке, не вызывает аллергии, но питание матери очень сильно влияет на самочувствие малыша. Шоколад, яйца, коровье молоко, экзотические фрукты, любые продукты, употребляемые постоянно и в больших количествах, проникая в молоко, легко могут стать аллергенами для ребенка. Именно поэтому женщине в период беременности и кормления рекомендуется разнообразить меню. Если вдруг у малыша появляется покраснение или сыпь, нужно проанализировать, чем вы питались последние три дня. Иногда реакцию вызывает продукт, наоборот, редко употребляемый (икра, морепродукты).

Когда нет возможности кормить малыша грудным молоком, в качестве прикорма лучше всего использовать специальные адаптированные молочные смеси.

Очень часто встречается непереносимость коровьего молока. Лучше всего заменять коровье молоко кисломолочными продуктами и козьим молоком. Подойдет любой кисломолочный продукт без фруктово-ягодных наполнителей и консервантов. Соблюдение мамой гипоаллергенной диеты поможет свести к минимуму аллергическую реакцию у малыша. При введении прикорма важно постепенно увеличивать объем, начиная с 30 мл в день и доводя до замены одного кормления.

Причиной аллергии может стать дисбактериоз — изменение микрофлоры кишечника. Нарушенная микрофлора позволяет проникать в кровь не переварившимся аллергенам. В этом случае без лечения не обойтись. А правильное питание позволит добиться лучших результатов.

Из всего перечисленного можно сделать вывод, что правильное питание мамы во время беременности и кормления, правильное питание малыша и свежий, по-возможности морской воздух — самая надежная защита от аллергии.

-